다이어트 내장지방에 효과적인 ABC주스 만들기
안녕하세요 ^-^ 오늘은 ABC주스에 대해 포스팅해보려고 해요 ABC주스는 사과(Apple) 비트 (Beet) 당근 (Carrot) 을 갈아 만들어요 ㅎ.ㅎ 제가 한달 이상 아침마다 꾸준히 먹고 있는데요 :) 내장지방을 빼는데 효과적이라고 하네요 *-* 재료 사과 1 당근 1/2 비트 (비트가루로 대체했어요 ㅠ) 1/2 T 물 150ml 이렇게 넣어서 하면 2컵 분량이 나와서 아침에 예비신랑과 나누어 먹는답니다 ㅎㅎ 물은 너무 적게 넣으면 뻑뻑해서 넉넉히 넣어주고, 비트는 많이 먹으면 부작용이 올 수도 있다고 하여 진짜 비트를 넣으시는 분들은 1/3 가량 넣어주시면 될 거 같아요. ABC주스의 포인트는 껍질까지 갈아주셔야 하는데요 그러려면 일단 깨끗히 씻어야겠지요 베이킹소다를 사용하여 껍질까지 깨끗하게 ..
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2020. 5. 21. 07:26