다이어트 내장지방에 효과적인 ABC주스 만들기

안녕하세요 ^-^

오늘은 ABC주스에 대해 포스팅해보려고 해요

ABC주스는 사과(Apple) 비트 (Beet) 당근 (Carrot) 

을 갈아 만들어요 ㅎ.ㅎ

제가 한달 이상 아침마다 꾸준히 먹고 있는데요 :)

내장지방을 빼는데 효과적이라고 하네요 *-*

 

재료

사과 1

당근 1/2

비트 (비트가루로 대체했어요 ㅠ) 1/2 T

물 150ml

 

이렇게 넣어서 하면 2컵 분량이 나와서 

아침에 예비신랑과 나누어 먹는답니다 ㅎㅎ

물은 너무 적게 넣으면 뻑뻑해서 넉넉히 넣어주고,

비트는 많이 먹으면 부작용이 올 수도 있다고 하여 

진짜 비트를 넣으시는 분들은 1/3 가량 넣어주시면 될 거 같아요.

 

ABC주스의 포인트는 껍질까지 갈아주셔야 하는데요

그러려면 일단 깨끗히 씻어야겠지요

베이킹소다를 사용하여 껍질까지 깨끗하게 씻어줍니다.

 

그다음 깍둑 깍둑 썰어주세요 :)

비트 분말과 물을 넣어서 갈아주세요

완성입니다 ^^

아주 간단하지요?

 

아침에 한 컵씩 마시면 포만감도 들고 뱃살도 빠진 다고 하니

꾸준히 먹어보아요 >_<