집순이블로그

안녕하세요 :) 함온니 입니다 *-* 감자 활용하기 2탄!! 감자수프 만들기입니다. 2020/07/09 - [다이어트 *-*/다이어트식단] - 감자 활용하기 - 1탄 감자칩 & 감자볶음 만들기 감자 활용하기 - 1탄 감자칩 & 감자볶음 만들기 안녕하세요 :) 함온니입니다. 오랜만에 적어보는 스토리네요 >_< 저희 시부모님께서 직접 농사지으신 감자가 많이 있어서 쪄먹는 거 말고 어떻게 먹어야 싹이 나기 전에 다 먹을 수 있을까 고민�� haimsoon.tistory.com 1탄은 여기↑↑↑↑↑↑ 저번에 감자칩 & 감자볶음 만들기를 해 보았어요!! 요즘 날씨도 덥고 요리하기도 싫은데 집에서 사부작 사부작대다보니까 이렇게 되었네요,,ㅎㅎ 감자수프는 제가 집에서 즐겨해 먹고 있어요. 어릴 때는 오뚜*수프 조금 ..

다이어트 *-*/다이어트식단 2020. 7. 9. 08:25

안녕하세요 :) 함온니입니다. 오랜만에 적어보는 스토리네요 >_

다이어트 *-*/다이어트식단 2020. 7. 9. 08:05

안녕하세요. 함온니입니다 :) 꾸물꾸물 날씨가 참 이상하네요 *^* 남부지방은 오늘부터~ 중부지방도 주말 동안 비가 많이 내린다는 소식이 있어요. 이런 날에는 아무래도 뜨끈한 국물에 사케가 땡기는 날이지요 :) 어떻게든 핑계를 만들어 술을 마셔보겠다는...ㅋ.ㅋ 혼술러 입니다. 마침!! 집 앞 마트에 갔는데, 바지락이 저렴하게 팔고 있길래 오늘은 너로 정했닷!! 바지락 술찜을 만들어 봅니다. 라면보다 쉽다는 바지락 술찜! 재료는 간단해요 저는 우선 바지락 3 봉지를 샀어요 알도 작고 양도 그리 많지 않아서 혼자 먹을 거지만, 3 봉지를 스테인레스 볼에 쏟아붓습니다~ 물에 씻어준 뒤에 소금 한 스푼을 넣어 해감해 주기로 합니다. 검은색 봉지를 씌워서 2~3시간 정도 해감해 주었습니다. 시간이 흐른 뒤.....

다이어트 *-*/다이어트식단 2020. 6. 12. 09:00

안녕하세요 :) 함온니입니다. 주말에 이마트 트레이더스를 다녀오면서 미국산 프라임 등급 소고기를 사 왔어요! 전에 이마트 트레이더스에서 미국산 소고기 탑블레이드를 사 와서 스테이크로 먹었는데 질기지 않고 부드럽고 가격도 괜찮은 것 같아서 이번에는 손질 안된.. 그러나 가격은 조금 더 저렴하게 사 왔습니다 :) 제가 전문가만큼 잘하지는 못하겠지만 어렵지 않게 해낼 수 있을 것 같아서 두려움 없이 덩어리로 사 왔어요 ^^* 집에 오자마자 해체작업을 시작했어요. 탑블레이드 부위가 부챗살이라고 하는데 윗부분에 지방이 있고 중간 부분에는 힘줄이 있어요 >_

다이어트 *-*/다이어트식단 2020. 6. 11. 11:10

안녕하세요 :) 함온니입니다 *-* 요즘 다이어트를 하고 있는데, 세상에는 왜 이리 맛있는 음식이 많고 왜 자꾸 저를 유혹하는 걸까요 ㅠㅠ 굶는 다이어트도 하루 이틀이고, 건강하게 다이어트를 하려면 건강한 음식을 잘 챙겨 먹어야 하는 것 같아요. 그래서!! 오늘은 나 혼자 산다 화사가 해 먹었던 두부 유부초밥을 해 보려고 합니다!! 두부랑 유부만 있으면 되니 정말 간단하고 맛도 있고 포만감도 들어서 다이어터들에게는 아주 좋은 식사가 될 것 같아요 :) 단백질 식사! 두부 유부초밥 시작하겠습니다. 너무 간단하니 놀라지 마세요~~? 재료 유부 두부 끝! 두부를 씻어요 물기를 제거하고 볼에 으깨주세요 ^^* 저는 잘게 으깨지 않았어요 적당히 으깨주세요 >_

다이어트 *-*/다이어트식단 2020. 6. 10. 11:43

안녕하세요 :) 함온니입니다 >___

다이어트 *-*/다이어트식단 2020. 5. 30. 14:03

안녕하세요 ^-^ 오늘은 ABC주스에 대해 포스팅해보려고 해요 ABC주스는 사과(Apple) 비트 (Beet) 당근 (Carrot) 을 갈아 만들어요 ㅎ.ㅎ 제가 한달 이상 아침마다 꾸준히 먹고 있는데요 :) 내장지방을 빼는데 효과적이라고 하네요 *-* 재료 사과 1 당근 1/2 비트 (비트가루로 대체했어요 ㅠ) 1/2 T 물 150ml 이렇게 넣어서 하면 2컵 분량이 나와서 아침에 예비신랑과 나누어 먹는답니다 ㅎㅎ 물은 너무 적게 넣으면 뻑뻑해서 넉넉히 넣어주고, 비트는 많이 먹으면 부작용이 올 수도 있다고 하여 진짜 비트를 넣으시는 분들은 1/3 가량 넣어주시면 될 거 같아요. ABC주스의 포인트는 껍질까지 갈아주셔야 하는데요 그러려면 일단 깨끗히 씻어야겠지요 베이킹소다를 사용하여 껍질까지 깨끗하게 ..

다이어트 *-*/다이어트식단 2020. 5. 21. 07:26

"재료" 소고기 100g 양파 1/4 고추 2개 대파 2줄 삶은 양배추 오이 당근 상추 미나리 다진마늘 조금 그냥 냉장고에 있는 야채 탈탈 털었네요 ㅎㅎ 재료를 깨끗히 씻고 손질해 줍니다. 소고기는 미역국끓여 먹으려고 국거리로 사왔던 냉동이 있길래 꺼내서 써보았어용 양파 채채 당근 채채 오이 채채 파 송송 고추 송송 미나리 듬성듬성 썰어주세욧! :) 팬에 기름 살짝 두루고 소고기 양파 고추 대파 그리고 다진마늘은 아주 조금 넣어주었어요 *-* 살짤 볶다가 간장 들기름(참기름 가능) 물엿 미림 간을 세게 안하려구 밥숟가락 반정도씩만 넣어주었어요 볶아줍니다.ㅎㅎ 짠!~ 이제 삶은 양배추에 돌돌 싸줍니다. 양배추는 미리 삶아놓은게 있어서 사용했지만 양배추 삶으실 때는 흐르는 물에 깨끗히 세척한 후에 냄비에 잠..

다이어트 *-*/다이어트식단 2020. 5. 16. 22:00